Artikelen met achtergrondinformatie over de sporten.

Onderaan in de linker kolom kunt u per sport de daar bijbehorende artikelen met achtergrondinformatie selecteren. Hieronder een paar algemene artikelen over sporten en activiteiten.


Hoe bepaal je de maximale hartslag?
De intensiteit van de training is niet alleen voor gevorderde sporters interessant maar ook voor recreatieve fietsers en hardlopers. De intensiteit kan gemeten worden aan de hand van de maximale hartslag. Door op een bepaald percentage van de maximale hartslag te sporten krijg je inzicht...
Evolutie van sportkleding
Sport en beweging is er in allerlei vormen. Sport is namelijk net zo vergankelijk als de gebruikte sportkleding. Werd er bijvoorbeeld traditioneel gezien nog op het grasveld gevoetbald, tegenwoordig zijn er vele andere ondergronden denkbaar. De zaal, het lokale pleintje, maar ook zelfs...
Successen als inspiratiebron
Er bestaat geen betere inspiratiebron van een designer van sportkleding dan het sportieve succes van een club, team of sporter. Een kampioenschap, een historisch duel of een individuele prijs; het zijn steeds vaker inspiratiebronnen voor designers. Niet alleen zorgen deze momenten ervoor...
Sporten en gezonde voeding

In een gezonde levensstijl gaan gezonde voeding en voldoende beweging hand in hand. Met de vraag: “Als ik wil afvallen, moet ik dan meer gaan bewegen of beter op mijn voeding letten?” kan ik dan ook niet zoveel.  Beiden vullen elkaar aan en vormen samen de...

Ned. Norm voor Gezond Bewegen

Beweging is voor iedereen belangrijk. Of u nu een gezond gewicht heeft of last hebt van overgewicht. Voldoende beweging kan veel gezondheidsrisico's tegengaan. Risico's op hart- en vaatziekten en diabetes nemen af, het kan psychische problemen voorkomen en tegengaan en u kunt meer...

Behandelen van zweetvoeten

Heeft u zweetvoeten en wilt u er zo snel mogelijk van af? Gelukkig bestaan er verschillende manieren waarop u van die zweetvoeten kan afkomen. Dit kan op natuurlijke manieren, maar er zijn een aantal middelen...

Recreatieve sport - benodigdheden

Als er gekozen wordt voor een recreatieve sport, dan gaat het over een sport waarbij je elkaar stimuleert om door te zetten, elkaar niet in de steek laat enz. Je kunt eenvoudig een reden bedenken waarom je niet wilt sporten vandaag, bijv. het is te koud, je bent te moe of je hebt geen zin....

Fitheid en bewegen

Bewegen is belangrijk, als je meer gaat bewegen word je daar fitter en energieker door. Maar wat is de reden dat je gaat bewegen? Sta je daar bij stil? Wil je meer energie hebben, wil je meer conditie opbouwen, wil je je fitter voelen of wil je bijvoorbeeld afvallen? Dit zijn allemaal...

Hoe werkt Actiefbewegen.nl

Bij de vele activiteiten die georganiseerd worden is het belangrijk dat u enigsinds voorbereid aan de start verschijnt. Hoe beschermt u zicht tegen de weersomstandigheden zoals een felle zon, of een ijskoude wind? Wat is geschikte kleding en het beste schoeisel.

In de...

Actief bewegen en voeding

Bij actief bewegen is het belangrijk dat er ook aandacht wordt besteed aan de juiste voeding. Ben je iemand die echt veel beweegt, dan heb je ook honger na het bewegen. Je kunt ook wat fruit meenemen om onderweg op te eten, zo krijgt je lichaam wat te eten en extra vocht binnen. Op deze...

Over Actiefbewegen

Er zijn verschillende betekenissen mogelijk wanneer je aan actief bewegen denkt. Het kan zijn dat je denkt aan iedere dag intensief sporten, maar het kan ook zijn dat je fietsen en wandelen actief bewegen vindt. Het is deels afhankelijk van wat je gewend bent. Als je namelijk gewend bent om...

  • banner
  • banner
  • banner
  • banner
  • banner
  • banner