Recreatieve sport - benodigdheden

Als er gekozen wordt voor een recreatieve sport, dan gaat het over een sport waarbij je elkaar stimuleert om door te zetten, elkaar niet in de steek laat enz. Je kunt eenvoudig een reden bedenken waarom je niet wilt sporten vandaag, bijv. het is te koud, je bent te moe of je hebt geen zin. Maar als je in een team gaat sporten gaat dat snel veranderen. Er zijn altijd mensen in de groep die zeer gemotiveerd zijn en de rest van het team over kunnen halen om samen te sporten op vaste dagen en tijden. Je krijgt een sterke band met elkaar, je wisselt ervaringen uit en je doet samen nieuwe ervaringen op. De andere spelers van het team gaan sporten dus je gaat ook, je hoort bij het team en het is gezellig. Daarnaast blijft de sfeer in een team goed ook al verlies je, waarom? Omdat het niet om de topsport gaat. Het gaat er om dat je gezellig samen bezig bent, dat je beweegt en tevens plezier maakt. Dit is een goede reden om zelf eens één van de recreatieve sporten actief te gaan beoefenen, denk eens aan samen fietsen, hardlopen of wandelen. Heerlijk in de buitenlucht en je kunt tussendoor met elkaar praten, de tijd gaat snel voorbij en je conditie wordt alsmaar beter.

Wat heb je nodig bij de recreatieve sport?

,p> De recreatieve sport zorgt er voor dat je lichamelijk behoorlijk uitgeput kunt raken en goed gaat transpireren. Je hebt daarom voldoende water nodig als je gaat sporten, neem daarom waterflessen mee en zorg voor wat eten wanneer je gaat fietsen (bv. als je de hele dag weg blijft). Daarnaast is het ook aan te raden om goede kleding aan te doen en regenkleding mee te nemen. Zorg tevens dat je goed gereedschap bij je hebt wanneer er een band gemaakt moet worden. Op de eerste plaats moet je aan je gezondheid denken, wat heb je echt nodig als je van de recreatieve sport gaat genieten? Water is prioriteit nummer één, dit dien je dan ook altijd bij je te helpen welke recreatieve sport het ook gaat worden. Een handige bidon kan al voldoende zijn, eventueel kun je wanneer je het water onderweg verbruikt hebt elders de waterfles weer vullen zodat je altijd fris water bij de hand hebt. Drink voldoende, drink extra bij het sporten, ook al heb je geen dorst. Het water kun je ook gebruiken als je bent gevallen en een wond hebt. Je kunt de wond dan meteen schoonspoelen met het water dat je bij de hand hebt. Zo zie je maar, ook binnen de recreatieve sport is water onmisbaar!


Terug naar het overzicht
  • banner
  • banner
  • banner
  • banner
  • banner