Artikelen met achtergrondinformatie over de sporten.

Onderaan in de linker kolom kunt u per sport de daar bijbehorende artikelen met achtergrondinformatie selecteren. Hieronder een paar algemene artikelen over sporten en activiteiten.


Zwem je (buik)vet er af

Elke cel heeft tussen de 200 en 2000 kleine energiegenerators die je energieniveau bepalen. Deze energiegenerators (mitochondria) bepalen voor een groot deel ook je gewicht. Als je een paar kilo’s vet wilt verliezen, wil je zoveel mogelijk energiegenerators aan het werk zetten om je...

Beweging en voeding voor zwemmers

Beweging en sport staan beide in verband met voeding. Vooral voor personen die veelvuldig sporten is een goede en goed afgestemde voeding erg van...

Zwemmen ideaal voor gewichtsverlies

Gewicht verliezen doe je door gezond te eten en veel te bewegen, maar dat laatste is niet altijd even makkelijk. Wanneer je met overgewicht kampt, is sporten vaak niet de meest aangename bezigheid: je gaat snel zweten, je houdt niet erg lang vol en nadien doen je spieren en gewrichten pijn...

Zwemmen, waarom is het een gezonde

Veel mensen zijn dol op zwemmen en er wordt ook vaak gezegd dat het een gezonde sport is, maar waarom is het zo gezond? Bij het zwemmen verbrand je erg snel veel calorieën, je kunt ook je conditie verbeteren en je maakt tijdens het zwemmen je spieren erg soepel. Als je last hebt van...

Zwemmen met kleding

Zwemmen is een leuke sport, je kunt deelnemen aan wedstrijden, maar je kunt ook voor je hobby gaan zwemmen. Kinderen halen eerst een zwemdiploma op school en dan kunnen zij ook vrij zwemmen bijvoorbeeld op vakantie. Je weet dan namelijk dat de kinderen goed kunnen zwemmen en zichzelf kunnen...

Zwemmen en uithoudingsvermogen

Zwemmen is goed voor je uithoudingsvermogen
Ben je een echte waterliefhebber? Dan kun je er nu voor kiezen om te zwemmen. Het is een leuke bezigheid en je kunt hier veel mee bereiken. Zwemmen is goed voor je lichamelijke conditie, maar het is tevens een prima...

Zwemmen voor alle leeftijdijden

Steeds meer ouderen kiezen voor de sport zwemmen. Bewegen in het water gaat vaak een stuk gemakkelijker. Ze vinden het heerlijk om in het water te zijn en daarnaast is het goed voor hun lichaam. Je blijft in beweging, je conditie gaat er op vooruit en het heeft een grote invloed op je...

Zwemmen is een gezonde activiteit

Als je houdt van zwemmen, dan kan het misschien een leuke uitdaging zijn om mee te doen met een zwem-4-daagse. Een zwem-4-daagse is voor jong en oud, en dus voor iedereen die houdt van een leuke uitdaging. Als je niet houdt van een competitie tegen anderen, maar wel van een competitie met...

  • banner
  • banner
  • banner
  • banner
  • banner
  • banner