Trimlopen

Trimlopen is een leuke bezigheid. Je kunt zorgen voor veel afwisseling. Je kunt over de harde weg, over fietspaden, over het zand, door de bossen en eigenlijk kun je overal trimlopen. Veel mensen ontdekken hoe leuk het is, zij willen graag samen met anderen meedoen met trimlopen. Dit is een stuk gezelliger, veiliger ook en je hebt de motivatie om hier aan mee te doen. Je bent als groep één en je wilt samen een speciaal doel bereiken, bijvoorbeeld een paar kilo’s afvallen of conditie opbouwen. Ook al ben je op het juiste gewicht en is je conditie prima dan kun je toch gaan trimlopen voor de gezelligheid. Allemaal goede redenen om mee te doen met het trimlopen met een groep. Mocht het echt goed bevallen dan kun je doordeweeks ook altijd een keer extra gaan en een eigen rondje lopen. Daarnaast kun je ook de hond meenemen, dat is ook een goede oefening. Je kunt samen de paden verkennen en voor de hond is het ook goed om hier ervaring mee op te doen. Zo kun je het trimlopen dus nog een stuk gezelliger maken, zoals je kunt zien zijn er dan ook mogelijkheden genoeg die je kunt ontdekken.

Waarom zou je gaan trimlopen?

De redenen om te gaan trimlopen zijn verschillend. Je kunt het doen omdat je af wilt vallen, het kan ook zijn dat je een betere conditie wilt, of deze wilt behouden. Andere mensen willen juist trimlopen omdat ze het fijn vinden om buiten te zijn. Ook omdat ze graag samen met anderen willen sporten kan het trimlopen een goede oplossing zijn. Daarnaast is het voor de conditie van je longen ook goed, ook voor mensen met astma is trimlopen een echte aanrader. Je bouwt conditie op en je zorgt er voor dat je longen harder moeten werken zodat je meer lucht krijgt. Er zijn ook mensen met astma die de medicatie juist af mogen bouwen omdat ze trimlopen. Ze houden de conditie hoog, maar hebben de medicatie alleen nodig bij bepaalde weersomstandigheden of wanneer zij het benauwd krijgen. Hierdoor kun je zoals je kunt zien dus veel aan je ziekte zelf doen, alleen al door meer te bewegen en te kiezen voor trimlopen. Buitenlucht is gezond, je bent fanatiek bezig, lekker met anderen kletsen en conditie opbouwen. Daar werk je samen aan en dat is een goede keuze, daar mag je trots op zijn als je dit een aantal keren in de week op eigen initiatief doet. Volhouden is hierbij van groot belang dus zoek een motiverende factor!